1. Oktober 2022 – Der Wilhelm

Guten Morgen, ihr Lieben!

Die besten Gedanken – so sagt man – kommen Menschen immer dann, wenn sie mit nichts anderem beschäftigt sind. In der Badewanne etwa, im Bett, bei einem langen Walds-Spaziergang – oder auf dem Klo. Was bezogen auf meine Person meist auch so zutrifft, manchmal aber auch eben nicht…

Jedenfalls nicht in den letzten Tagen, wo ich in solchen Situationen eher zum Gedankenkreiseln neige, oft mit ähnlichen Themen, wie die Liebste sie in ihrem letzten Beitrag beschreibt, manchmal auch mit Bezug auf meine eigene Befindlichkeit, die gerade ja auch nicht so besonders gut ist. Und bezogen auf Beides gelegentlich abgleitend in ziemlich ungute Zukunftsszenarien, die dann in meinem Kopf entstehen.

Alles Dinge, auf die ich jetzt hier gar nicht weiter eingehen möchte, denn Gedanken über die Weltpolitische Lage macht ihr Euch sicher selbst genug – und was meine Befindlichkeiten angeht – denen möchte ich hier in diesem Beitrag nicht noch mehr Raum geben, als sie ohnehin schon haben.

Aber natürlich ist das nicht gut, auch schon deshalb nicht, weil ich seit ein paar Wochen (und noch verstärkt seit unserer Rückkehr aus Amrum und meiner Medikamentenänderung) nicht mehr gut schlafe, nachts oft wach bin, weil das Porzellanstudio ruft und auch mein altbekanntes Piepsen im Ohr sich wieder stark in den Vordergrund drängt und mich am Wiedereinschlafen hindert. Was meist Anlass ist, lieber aufzustehen und mich anderweitig zu beschäftigen, als gedankenkreiselnd im Bett auf und ab zu wandern. Weil ich aus langjähriger Erfahrung weiss, dass es besser ist, mich abzulenken als mich dem Gedankenkarusell hinzugeben.

Oft setze ich mich dann an den Schreibtisch und lese (was zum Teil meinen hohen Verschleiss an Büchern erklären mag) oder daddele irgendwie am Computer rum, ohne dabei irgendwas greifbares zustande zu bekommen, meist untermalt mit ruhiger Musik aus dem Kopfhörer, weil ich damit den Tinnitus wenigstens ein Stück weit ausblenden kann, der sich in der nächtlichen Stille gerne auch noch weiter in den Vordergrund drängen will….

Beispielsweise mit sowas:

Ólafur Arnalds & Nils Frahm – 20:17 & 21:05

Sicherlich nicht jedermanns Musikgeschmack, aber für mich genau richtig in solchen Situationen, weil ich dabei einfach die Augen schliessen, mich wegträumen und mich in die Bilder fallen lassen kann, die alleine durch Zuhören in meinem Kopf entstehen.
Ähnlich wie dieses hier, was vor ein paar Tagen auf Amrum entstanden ist:

Bilder, Kopfkino, das oft mit friedlicher Weite zu tun hat, mit tröstlichen Stimmungen, wie ich sie am Meer erlebt habe oder anderswo, wo ich weit in die Ferne sehen oder einfach dem Wasser und seiner Bewegung zugucken kann. Und manchmal – leider nicht immer – schaffe ich es sogar, dann irgendwann wieder die nötige Bettschwere zu erreichen, um weiterschlafen zu können ……

-_-_-_-

Wobei ja ideal wäre, wenn ich dieses Procedere einfach gleich im Bett durchführen könnte. Denn dann würde ich vermutlich viel einfacher wieder in den Schlaf hineingleiten können. Zumal ich inzwischen auch schon eine erkleckliche Palette von Musikstücken in einer Playlist gesammelt habe, mit denen das wirklich gut funktioniert.

Meist ähnlich ruhig wie in meinem Hörbeispiel, oft Musikteppiche aus der Welt der Trance-Musik oder Instrumental-Improvisionen, manchmal auch Klassik, wie ich sei schon in der Vergangenheit gerne benutzt habe, um meine Stimmung zu verbessern oder den Piepser im Ohr ruhigzustellen.
Davon kann ich auch gerne mal was hier vorstellen, wenn das jemand möchte.

Allerdings gibts dabei bisher das Problem, dass das tatsächlich nur mit ordentlichen Kopfhörern (leider nicht mit Ohrstöpseln) wirklich gut funktioniert und deshalb für mich als Seitenschläfer wenig geeignet ist, weil die Dinger schlicht zu dick sind, um damit bequem auf der Seite liegen zu können. Da bleibt also noch Spielraum für die eine oder andere kreative Idee.

Aber mal schauen, was mir dazu noch einfällt.
Irgendwie muss das doch möglich sein.