Mein erster Gedanke gestern Morgen:

„Ich weiss gar nicht, was gerade mehr weh tut – mein Rücken oder der Muskelkater?“

Denn vorgestern hatte ich ja meinen ersten Termin in der Muckibude – will sagen „gerätegestützte Krankengymnastik“.

Wobei es dabei erst einmal vor allem um das Kennenlernen der Folterinstrumente ging, zu denen – wen wunderts? – natürlich auch das Laufband gehört, auf das ich zum Aufwärmen jetzt bei jedem Termin als erstes soll, um zehn Minuten „schnellen Schrittes und immer kurz vor der Schmerzgrenze“ auf Betriebstemperatur zu kommen. Wahrlich nicht mein Liebling, aber was muss, das muss – genau die dieses Gerät, welches – samt der darauf zu übenden seitlichen Rumpfbeugen – sicher auch nie zu meinen Favoriten zählen wird….

Dennoch:
Natürlich war auch nicht alles schlecht und es gibt tatsächlich ein paar Apparate, die mir ganz gut gefallen, wie beispielsweise die Rudermaschine, die wirklich eine reine Wohltat ist und sogar mir richtig Spass bereitet – so dass ich auch für die nächsten Termine mein Turnbeutelchen nicht ungerne packen werde.
Wozu auch noch beiträgt, dass die Therapeuten sich wirklich empathisch darum bemühen, genau das richtige Trainingsprogramm für mich zu entwickeln. Also nix 08/15, sondern gezielt auf das was ich brauche und was ich leisten kann.
Will sagen, damit fühle ich mich wirklich ganz gut aufgehoben.
Und dass es was bringt, zeigt ja auch der Muskelkater

Euch einen schönen Tag, bleibt gesund und bleibt behütet

Wir lesen uns

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